na czym w

[...] 91 (+2) Biceps 32 (prawy prawie bez zmian, lewy dociągnął +1) Pas 88 (+5) Uda 55 (+1) Łydki 37 (-) Jedyny komentarz jaki można dać to taki, że jak tak dalej pójdzie to mocno zaoszczędzę na ogrzewaniu w zimie, bo te 88cm musi skrywać taki kaloryfer, że aż strach No ale nie ma się czym przejmować skoro od poniedziałku poziom drugi się kłania

[...] znakomicie grajacy Coupet.Niemoc strzelecka Ronaldo pokazal gdy zmarnowal w pierwszej polowie wyborna okazje,kiedy to zwodem oszukal jednego z obroncow francuskich po czym silnie uderzyl lewa noga,niestety niecelnie.Rowniez w pierszwej polowie doskonala okazje na uszczesliwenie 76 tysiecznej publicznosci mial Henry,ktory dostal znakomite [...]

Chętnie obejrzałbym ten filmik (i skomentował) ale na razie walczę z kodekami (czym to jest skompresowane ?). Z twojego opisu wynika, że z grubsza jest to , to co ja zapodałem , z tym, że w gi znacznie łatwiej to zrobić. Z tego co zrozumiałem Ty wskakujesz na przeciwnika w ten sposób, że oplatasz nogami mniej więcej okolice jego bioder bądź [...]

.Imagine. dobrze to ująłeś "kochanym" bicepsie bo czym bardziej zaimponujesz niż klatą bicepsem i tricepsem ? a na plecy chciałbym robic wiecej ćwiczen tylko za bardzo nie mam jak bo nie mam dostępu do innego sprzętu(ćwicze w domu, bo nie mam dostąpu do silowni najbliższa 30 km), jakbym miał to owszem bym ćwiczył jak masz jakieś [...]

[...] mięśni na redu. Miałam wrażenie, że mięśnie zmalały i straciły na gęstości, a cała przestrzeń, jaką powinny zajmować wypełniła się takim luźnym tłuszczem, który nie miał na czym się trzymać - nie był ładnie ściśnięty między mięśniami, a skórą. Czy to faktycznie tak działa, to nie wiem - ale tak to wyglądało i się czuło w dotyku. Odbudowałam [...]

Rossi: właśnie po tym tranie w tabsach mam coś takiego Pavel: w siadach dołożyłem juz 15kg, w mc 10, w wycisku 5kg przy czym w mc i przysiadzie planuję dołożyć jeszcze trochę Sevrond: wczoraj przełamałem stagację w wyciskaniu na ławce poziomej, resetuję teraz pp i zobaczymy jak bedzie. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-09 06:48:42

[...] świata Białorusinem Andreiem Kulebinem. Wiele osób obstawiał o szybki nokaut i wygraną Białorusina. Tymczasem Remek przez cztery rundy starał się efektywnie walczyć, czym zaskoczył Białorusina. Przez cały czas dzielnie stawiał opór i kontratakował. Klasa jednak przeciwnika i doświadczenie spowodowało przegraną na punkty, ale Remek nie [...]

[...] Walka była wyrównana, ale decyzją sędziów Łukasz przegrał na punkty. Po walce nasz zawodnik sam powiedział ze nie do końca wykorzystał swoje możliwości i to, nad czym pracował w Polsce przygotowując się do mistrzostw. Były sytuacje gdzie Łukasz naprawdę bardzo ładnie pracował i mógł szalę zwycięstwa przechylić na swoja stronę. [...]

[...] ktoś wypytywał się o zawody crossfit, ale w tym zawodzie trzeba być mega silnym-wytrzymałym-atletą dlatego w tym są bardzo potrzebne dobre geny tzn większy wzrost niż mam za czym idzie większa masa mięśniowa= siła większa na np martwy/podrzuty które na zawodach trzeba robić szybko i z ciężkim ciężarem i tu nie mam szans czy może się mylę? Wiadomo [...]

Przeczytaj od początku temat :) Masa będzie od 27 października, teraz kończę redukcje, żeby mieć solidną podstawę :-) Btw. na czym by nie było, to przy 2200kcal nie wiem kto byłby w stanie masę robić z moimi parametrami, także spokojnie ;-)

[...] razie sztange kłade na ziemi ? Bo widziałem jak jeden gość robił to dosc lekkim ciezarem - szybko i dynamicznie i sztange odkładał na ziemie dopiero po kilkunastu powtórzeniach. Ciezar to akurat ostatnie na czym mi zależy. Nie spiesze sie z nim, zwlaszcza przy nowych dla mnie ćwiczeniach. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-03-21 10:58:47

nie zwróciłam uwagi i poszłam a Rafał mnie kierował i nie wiem na czym stanęła i czy w ogóle stanęło

A ja mam pytanko, na czym najlepiej smażyć? Chciałem zakupic PAM, jednak wpadła mi w ręce Oliwa z Oliwek z pierwszego tłoczenia(konkretnie firmy MONINI)- może być? Po smażeniu taka oliwa traci wszystkie swoje wartości? Z góry dzięki za odpowiedź.

Oliwa to Monini EV Delikate. Nie chodzi mi o to, że szkoda, a interesowało mnie czy przedstawia ona jakąś wartość i czy powinno się ją jednak zjeść. Dopiero drugi raz smażyłem wieprzowinę w ten sposób stąd pozostałości. Na czym więc smażyć? Rzepakowy? Kokosowy?

[...] rzeczy to taki strach przed technologia najpierw sprawdz ta "technologie" a pozniej oceniaj bo na razie dzielisz skore na niedzwiedziu kolego a tak w ogole to na czym wg Ciebie polega ta "nowa technologia" ? ps ja lubie nowe rzeczy dlatego wbijam ghrp-6 i inne peptydy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-05-30 [...]

Wy zaś, moi drodzy, zachowujecie się tak, jakby w ogóle zabroniono mu robić cokolwiek-i kazano stać w miejscu Trochę obiektywizmu proszę. Dobra, tu wogóle nie ma o czym rozważać na podstawie takiego "badziewia". Aikibudoka dostałby od każdego choć trochę ogarniętego thaiboxera, a choć trochę ogarnięty zapaśnik poskładałby i tego i [...]

[...] co wyżej :) ==> leżysz na ławce twarza do dołu , tak aby pasek od spodni był na krawedzi ławki. kumpel cie trzyma za nogi. tułów wisi w powietrzu. opuszczasz go w dol poczym podnosisz i chwile zatrzymujesz , potem znowu opuszczasz... Z hantlami? Nie, takich słabych nóg nie używam :) w poniedziałek dobierałem obciązenia i po kilku seriach [...]

[...] sie dotknąć do tej nogi ktora wymach**esz ) Czy każda seria ww ćwiczeń ( od 2 do 5 ) powinna być przedzielona odpoczynkami 5 - 7min? ===> skipy : robie skiping poczym spokojnie wracam i znowu robie. odcinki szybkościowe : przerwy po ok. 5-7min. wieloskoki : tak samo jak skipy. Po 5x5-skok L-L następuje 5x5-skok P-P.Skoro w ćwiczeniu [...]

Bullet a na czym jestes? Bo chyba tez sie w Szczecinie edukujesz?

Niech sobie przypomne na czym ostatnio byłem w kinie to podrzucę%-)